杨光：心理咨询是两个生命的互动

“你是心理咨询师？你会不会读心术？是不是能看穿人的秘密？”

2008年，刚入行的时候，杨光没少被身边人问这样的问题，通常，对方的眼睛瞪大，投来好奇的目光。“当时，心理咨询师这个行业在国内可以说刚刚起步，人们还觉得很新奇。到了现在，我再说自己是心理咨询师的时候，大家就没有太强烈的反应。”杨光老师回忆说。

香港浸会大学2017级校友杨光是一家心理咨询中心的创始人。十几年来的心理咨询之路，让她积累了经验和人气，也在业界有了一定的知名度。大学学习教育心理学专业的她，毕业后曾经从事培训类的工作。她在工作过程中发现，一个人的心理状态对工作状态的影响非常大，“在职场中，如果一个人喜欢自己的工作，乐此不疲，他就会想很多办法去解决问题。但如果本人消极倦怠，找不到方向，再多技能培训也很难起到作用。所以说，心态非常重要。”杨光觉得，解决心理问题是解决很多问题的根本。

抱着这样的想法，她开始学习心理咨询课程，获得了国家二级心理咨询师证书。2009年，她开始专职从事心理咨询工作。

2009年，杨光想在深圳注册一家心理咨询公司，但由于当时的政策原因，公司名称中不能出现“心理”字样。于是，曾经在香港浸会大学求学的她，便去香港注册成立了香港阳光心理咨询中心，建立了自己的网站。

入行之初，收入并不理想。社会上许多人认为，“心情不好”的状况很常见，并没有什么大不了，只有精神出了问题才要去看心理医生。好在杨光对物质生活的要求并不高，一心钻研自己热爱的领域。

杨光记得，她的第一个个案是一个做社工的年轻小伙，由于感情受挫，出现了一些情绪问题，干扰到了工作和生活。“你是我的第一个个案，我们试着一起来工作吧。”杨光坦诚地告诉对方。在经历了6次咨询之后，小伙子意识到了自己的情绪异常，也认识到从小与父母亲子关系的一些深层次问题。后来经过调整，他的精神状态好了很多。

通过同行介绍，加上自己曾经在深圳的精神卫生中心等机构实习，杨光慢慢积累了一些客户。在深圳，杨光开设了自己的咨询室“阳光咖啡”。来访者可以在这里边喝咖啡边聊天。渐渐地，有人慕名而来。“我需要心理咨询。”有的人踏入咨询室，便迫切地表达来意。随着口碑的传播，杨光的事业越来越红火，也获得较为丰厚的物质回报。这些来访者多数有一定的经济基础，在遭遇一些生活变故或者出现一些心理困扰时，他们更倾向于主动寻求心理方面的帮助。

为了让更多人有机会接触到心理咨询，杨光也积极开展公益事业。自2009年以来，她先后接受了凤凰卫视、深圳电视台、北京电视台的采访，人民政协报、南方日报、广州日报、南方都市报、羊城晚报、深圳特区报、深圳晚报、深圳晶报、网易、搜狐、腾讯视频等主流媒体也都曾聚焦于她。

2010年10月10日，世界精神卫生日，杨光和团队推出了一条公益心理咨询热线。那一天，电话从早到晚没有断过，杨光一直守在电话机前，忙得不亦乐乎。这个举动，吸引了媒体记者的目光，香港凤凰卫视、深圳晚报等媒体纷纷前来。接受了采访的杨光也因此受到更多人的关注。

2009年至2011年，杨光在深圳市罗湖区慢性病防治院做志愿者支持其院、校共建心理健康项目，为其提供心理咨询服务，坚持了3年。2011年2月，杨光积极介入“微博寻儿”事件，在著名的“打拐”新闻中，失踪三年的彭文乐被救回深圳后，杨光积极与其父彭高峰联络，提醒他关注孩子的心理健康，北京电视台科教频道的后续节目为此还专门采访了杨光。

杨光帮助过的人数不胜数。婚姻危机、家庭教育、工作压力，困扰着许多人，当人们说出自己的心声，梳理好情绪，重新鼓起对生活的勇气时，杨光非常欣慰。与来访者的互动总是让她感到快乐和感动。在她看来，心理咨询并不是“医生与病人”的关系，而是两个生命的互动，心理咨询师与来访者互为镜子，双方在相互照镜子的过程中，彼此不断地反思、自省，共同成长。

助人自助，这是杨光非常认同的理想职业状态。多年的从业经历，让杨光逐渐积累了丰富的个案经验。但她坦诚地说：“在从事心理咨询工作之初，我比较容易出现反移情，对单亲家庭的小孩，会产生怜悯之情；对经济不宽裕的来访者，会有免费咨询的冲动。”杨光说其实这都是有违心理咨询价值中立的原则，且会破坏平等的咨询关系。如今，经过数年历练和成长后的杨光，已经可以做到“淡定从容，波澜不惊”，能无条件接纳来访者，与来访者建立坚持原则的咨访关系，帮助来访者走出阴霾。

在与杨光聊到爱情时，她说：“在所有的路上都可能遇到挫折，如果你被拒绝，不是因为你不够出色，不够优秀，而是因为上帝为你准备了更好的。”

杨光说她自己的成长过程也证明了“有时候我们最后的选择，是曾经不曾想到的。”熟悉她的人都知道，杨光读书时有着“校园诗人”、“写作天才”的美称，那时她的理想是成为一位像鲁迅那样的作家，以笔为刀，文字救人。“如今看来，做一个心理咨询师，关注人的心理健康才是我的使命，原来上帝早就为我安排好了。”杨光笑言。

事实证明心理咨询师这个职业与杨光的特质最契合。真诚、善良，有亲和力，容易获得他人的信任，是杨光作为心理咨询师的天然优势。2011年8月，她在深圳某公司讲座结束后，一名女工从后面追上来问：“……你能帮我吗?”杨光轻拍她的肩膀说：“来找我吧!一切都会好起来的。”听到杨光同意给她一对一进行心理咨询，该女生泪如雨下，她仿佛要把积压多年的负面情绪都宣泄出来……杨光说她很庆幸自己选择了心理咨询师这个职业。“我和来访者一样，都在路上。只是我更加相信每个人都是与众不同的，每个生命都有其独特的精彩，谁都有权利活在阳光下。”

杨光老师与香港浸会大学管理学院副院长黄旭教授合影。